Calculez avec précision votre pourcentage de masse grasse, masse maigre (LBM) et masse adipeuse grâce à la formule officielle de l'US Navy.
Enregistrez vos mensurations et visualisez vos progrès dans Fasting Tracker gratuit.
Télécharger Fasting Tracker Gratuitement →Bien plus précise que l'IMC classique, la formule de la Navy différencie la masse musculaire réelle de la graisse sous-cutanée.
Une marge de précision de 3 à 4 % comparée aux absorptiométries DEXA en laboratoire.
Hommes : au niveau du nombril. Femmes : au point le plus étroit entre les côtes et les hanches.
Oui, la montée d'hormone de croissance (HGH) protège le tissu musculaire pendant le jeûne.
