首周り・ウエスト・ヒップの周囲長から、米国海軍の公式計算式を用いて高精度に体脂肪率、除脂肪体重（LBM）、体脂肪量を算出します。
ウエストサイズや体組成の変化を無料の Fasting Tracker アプリでグラフ管理しましょう。
無料 Fasting Tracker アプリを入手 →筋肉質な人が「肥満」と誤判定されやすいBMIとは異なり、周囲長から算出するためDEXA検査に近い高い精度（誤差3〜4%以内）を誇ります。
臨床現場のDEXAスキャンとの相関性が非常に高く、誤差は3〜4%程度とされています。
男性はおへその位置で水平に、女性は肋骨と骨盤の間の最も細い部分を測ります。
断食中に分泌される成長ホルモン（HGH）が筋肉の分解を防ぐため、十分なタンパク質を摂れば筋肉量を維持できます。
