Kompletny katalog protokołów postu przerywanego, interaktywnych kalkulatorów zdrowotnych, przepisów oraz weryfikacji medycznej.
Kompletny zestaw kliniczny: oblicz makroskładniki, fazy metaboliczne, okno żywieniowe, nawodnienie i datę celu.
Oblicza dzienne zapotrzebowanie na wodę oraz sód, potas i magnez w trakcie postu przerywanego.
Oblicza gramaturę białka, tłuszczów i węglowodanów dla schematu 16:8, diety keto i ochrony mięśni.
Prognozuje godzinowe etapy wyczerpania glikogenu, spalania tłuszczu, wyrzutu HGH (+300%) i szczytu autofagii.
Szacuje dokładną datę w kalendarzu, kiedy osiągniesz docelową masę ciała na poście przerywanym.
Optymalizuje godziny posiłków 16:8 lub 18:6 w zależności od pory budzenia, snu i treningów.
Interaktywna baza ponad 50 napojów, kaw, herbat, bulionów i bezkalorycznych słodzików.
Tworzy bezpieczny 3-krokowy jadłospis, aby przerwać post bez wzdęć i problemów trawiennych.
Mierzy procentową zawartość tkanki tłuszczowej, masę mięśniową i tłuszczową na podstawie obwodów.
Licznik odliczający czas postu w przeglądarce dla 16:8, 18:6, 20:4 oraz własnych interwałów.
Kompleksowy poradnik naukowy o najpopularniejszym schemacie okna żywieniowego.
Zaawansowane spalanie tkanki tłuszczowej i przyspieszona autofagia w 6-godzinnym oknie.
Łagodny rytm jedzenia, znakomity na start oraz dla zachowania równowagi hormonalnej.
Organizacja 4-godzinnej uczty wieczornej połączona z 20 godzinami postu.
Zapotrzebowanie na składniki odżywcze, białko i zasady bezpieczeństwa przy 23:1.
Biologiczny przebieg od 0 do 72 godzin (insulina, ketoza, hormon wzrostu, autofagia).
Aspekty hormonalne, zdrowie tarczycy i dopasowanie do cyklu menstruacyjnego.
Badania kliniczne nad szlakami mTOR, AMPK, wrażliwością na insulinę i długowiecznością.
Filozofia medyczna, zespół dietetyków klinicznych i geneza projektu.
4-etapowa kontrola medyczna, źródła naukowe PubMed i przejrzystość.
Dietetyk kliniczny, autorka i główny recenzent medyczny w FastingTracker.
Automatyczne przekierowanie do App Store / Google Play z kodem QR na PC.
