Rohkost-Energiebällchen mit Walnüssen, Pflaumen und Aprikosen
✨ Wichtigste Erkenntnisse
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In This Article
Natürlich gesüßte, zuckerfreie Energiekugeln aus Walnüssen, Dörrpflaumen und Aprikosen – ohne Backen.
Ingredients
- 60g Entkernte Dörrpflaumen
- 40g Getrocknete Aprikosen
- 50g Walnüsse
- 30g Haferflocken
- 1 EL Sesamsamen
- Prise Zimt
Instructions
- Pflaumen, Aprikosen und Walnüsse im Mixer fein zerkleinern.
- Haferflocken und Zimt untermengen.
- Kleine Kugeln formen und in Sesam wälzen.
- 30 Minuten kühlen und genießen.
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📚 Wissenschaftliche Studien & Quellen (5 Referenzen) ▼
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- Autophagy (2010): Alirezaei M, Kemball CC, Flynn CT, et al. Short-term fasting induces profound neuronal and systemic autophagy. Autophagy. 6(6):702-710. PubMed 20534972 • DOI
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