Gebackene Zimtäpfel mit Honig und gerösteten Walnüssen
✨ Wichtigste Erkenntnisse
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In This Article
Saftige ofenwarme Äpfel gefüllt mit Rohhonig, Ceylon-Zimt und knusprigen Walnüssen — natürlich süß und darmfreundlich.
Ingredients
- 2 Mittelgroße Äpfel (Gala oder Fuji)
- 10ml Rohhonig
- 20g Walnüsse grob gehackt
- 1/2 TL Ceylon-Zimt
- Prise Muskat
- Optional: griechischer Naturjoghurt
Instructions
- Backofen auf 180°C vorheizen.
- Äpfel aushöhlen ohne den Boden zu beschädigen.
- Honig, Zimt und Muskat vermengen.
- Äpfel mit Walnüssen füllen und mit Honigmischung beträufeln.
- Etwas Wasser in die Form geben und 18–20 Minuten backen.
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📚 Wissenschaftliche Studien & Quellen (5 Referenzen) ▼
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