Knuspriger Hähnchen-Cheddar-Wrap mit frischem Gemüse
✨ Wichtigste Erkenntnisse
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In This Article
Zarte Hähnchenbruststreifen, geschmolzener Cheddar und knackiges Gemüse in knusprigem Lavash. 38g Eiweiß.
Ingredients
- 45g Vollkorn-Lavash
- 100g Hähnchenbrust in Streifen
- 30g Cheddar, gerieben
- 1/4 Rote Zwiebel
- 1/4 Rote Paprika
- 1/4 Gurke
- 1 Tomate
- 1 EL Zitronensaft
- 1 EL Olivenöl
- Gewürze nach Geschmack
Instructions
- Hähnchenstreifen anbraten.
- Gemüse würfeln und mit Zitrone vermengen.
- Lavash mit Hähnchen, Gemüse und Käse füllen.
- Einrollen und in der Pfanne knusprig rösten.
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📚 Wissenschaftliche Studien & Quellen (5 Referenzen) ▼
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