Truffes Saines Coco-Noisette (Raffaello Protéiné Maison)
✨ Points Clés à Retenir
- Découvrez les meilleures pratiques du jeûne intermittent pour votre santé.
- Apprenez à gérer vos plages horaires de repas simplement et efficacement.
- Profitez des bienfaits métaboliques validés par la recherche médicale.
In This Article
Truffes légères à la noix de coco, seulement 4 ingrédients propres: coco râpé, yaourt grec, noisette et miel brut.
Ingredients
- 80g Noix de coco râpée (non sucrée) + supplément
- 60g Yaourt grec entier
- 20g Noisettes entières
- 1 c. à soupe Miel brut
- Optionnel: 1 dose de whey neutre
Instructions
- Mélangez la noix de coco, le yaourt, le miel et la protéine jusqu'à obtenir une pâte.
- Réfrigérez 20 min si trop collante.
- Formez des boules avec une noisette entière au centre.
- Roulez dans la noix de coco et réfrigérez 45 minutes.
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📚 Études Scientifiques & Références Médicales (5 Sources) ▼
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