Protein-Quark-Bowl mit Beeren und Walnüssen
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In This Article
Cremiger Quark verfeinert mit Ceylon-Zimt, frischen Himbeeren, Kiwi und knackigen Walnüssen. 30g Eiweiß.
Ingredients
- 160g Quark oder Hüttenkäse (5%)
- 1/2 Tasse Himbeeren
- 1/2 Kiwi in Scheiben
- 15g Walnüsse gehackt
- Zimt und etwas Honig
Instructions
- Quark cremig rühren.
- Mit Früchten und Walnüssen garnieren und genießen.
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📚 Wissenschaftliche Studien & Quellen (5 Referenzen) ▼
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