Tortitas Esponjosas de Avena y Plátano con Frutos Rojos
✨ Puntos Clave
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In This Article
Tortitas saludables de avena y plátano batidas al momento. Sin azúcares refinados y ricas en fibra soluble.
Ingredients
- 1/2 Taza copos de avena
- 1/2 Plátano maduro
- 1 Huevo
- 1/4 Taza leche
- 1/2 Cdta Levadura en polvo
- Canela y sal
- Frutos rojos para decorar
- Aceite para la sartén
Instructions
- Triture la avena, plátano, huevo, leche y levadura.
- Vierta porciones en sartén caliente.
- Cocine 2-3 min por lado hasta dorar.
- Sirva con frutos rojos frescos.
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📚 Estudios Científicos y Referencias Médicas (5 Fuentes) ▼
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