Pancakes Moelleux Avoine-Banane et Fruits Rouges
✨ Points Clés à Retenir
- Découvrez les meilleures pratiques du jeûne intermittent pour votre santé.
- Apprenez à gérer vos plages horaires de repas simplement et efficacement.
- Profitez des bienfaits métaboliques validés par la recherche médicale.
In This Article
Pancakes sains mixés minute, sans sucre ajouté, naturellement riches en fibres et en potassium.
Ingredients
- 1/2 Tasse flocons d'avoine
- 1/2 Banane mûre
- 1 Œuf
- 1/4 Tasse lait
- 1/2 c. à café Levure
- Cannelle et sel
- Fruits rouges frais
Instructions
- Mixez tous les ingrédients pour obtenir une pâte lisse.
- Faites cuire de petits disques dans une poêle chaude 2 à 3 min par face.
- Dégustez avec des baies fraîches.
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📚 Études Scientifiques & Références Médicales (5 Sources) ▼
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