Salada de Grão-de-Bico com Molho Cremoso de Tahini e Limão
✨ Principais Conclusões
- Aprenda as melhores práticas do jejum intermitente para sua saúde.
- Saiba como monitorar suas janelas de alimentação com facilidade.
- Descubra os benefícios metabólicos comprovados pela ciência.
In This Article
Grão-de-bico rico em nutrientes com pepino estaladiço, tomate cereja e ervas frescas envolto em molho de sésamo e limão.
Ingredients
- 150g Grão-de-bico cozido
- 100g Pepino aos cubos
- 100g Tomate cereja
- 25g Cebola roxa picada
- 15g Pasta de tahini
- 1 c. de sopa Sumo de limão fresco
- 1 c. de sopa Água morna
- 15g Salsa e hortelã fresca
- Pitada de sumagre, sal marinho e pimenta
Instructions
- Bata o tahini com o sumo de limão e a água até ficar cremoso e esbranquiçado.
- Junte numa tigela o grão, o pepino, o tomate, a cebola e as ervas picadas.
- Verta o molho de tahini por cima.
- Envolva com cuidado e polvilhe com sumagre antes de servir.
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📚 Estudos Científicos e Referências Médicas (5 Fontes) ▼
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