Frittata de Brócoli y Tomate Fresco
✨ Puntos Clave
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In This Article
Frittata baja en carbohidratos con brócoli tierno, tomates maduros y hierbas aromáticas. Solo 250 kcal.
Ingredients
- 2 Huevos grandes
- 1 Cda Leche
- 1/2 Taza ramilletes de brócoli
- 1 Tomate picado
- 1/2 Cebolla picada
- 1 Cdta Aceite de oliva
- Sal, pimienta y pimentón
Instructions
- Bata los huevos con la leche y especias.
- Saltee la cebolla y el brócoli 3-4 min en sartén con aceite.
- Añada el tomate.
- Vierta los huevos, tape y cocine a fuego suave 5-7 min hasta que cuaje.
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📚 Estudios Científicos y Referencias Médicas (5 Fuentes) ▼
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