Fígado de Frango e Portobello Salteados em Natas Leves com Penne
✨ Principais Conclusões
- Aprenda as melhores práticas do jejum intermitente para sua saúde.
- Saiba como monitorar suas janelas de alimentação com facilidade.
- Descubra os benefícios metabólicos comprovados pela ciência.
In This Article
Fígado de frango dourado com cogumelos portobello em molho suave de natas ligeiras sobre penne integral al dente.
Ingredients
- 130g Fígados de frango limpos
- 80g Cogumelos portobello fatiados
- 60g Penne integral
- 40ml Natas light
- 1/2 Cebola em fatias
- 1 Dente de alho
- 5ml Azeite
- Tomilho, sal e pimenta
Instructions
- Coza o penne al dente.
- Seque os fígados e doure em sartén quente com azeite, 2 minutos de cada lado.
- Na mesma frigideira refogue a cebola e os cogumelos. Junte o alho e o tomilho.
- Verta as natas e cozinhe 2 minutos. Devolva os fígados.
- Sirva imediatamente sobre o penne.
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📚 Estudos Científicos e Referências Médicas (5 Fontes) ▼
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