Budín de Avena con Plátano y Cacao Negro Intenso
✨ Puntos Clave
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In This Article
Cremoso budín de avena caliente con plátano maduro, cacao negro sin azúcar y semillas de chía. Sin azúcar refinada.
Ingredients
- 40g Copos de avena
- 1/2 Plátano maduro chafado
- 1 cda Cacao puro en polvo
- 150ml Bebida de avena o almendras
- 1 cdta Semillas de chía
- Opcional: virutas de chocolate negro
Instructions
- Mezcle la avena, el plátano y el cacao en un cazo.
- Añada la bebida vegetal y remueva.
- Cueza a fuego medio 4-5 minutos hasta que espese.
- Sirva en bol con semillas de chía y virutas de chocolate.
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📚 Estudios Científicos y Referencias Médicas (5 Fuentes) ▼
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